El clima en Cipolletti

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LMCipolletti ola de calor

La ciudad patagónica que fue la segunda más calurosa del mundo

Las altas temperaturas se hacen sentir ante la inminente llegada del verano y esto queda reflejado en los termómetros.

Las altas temperaturas se hacen sentir en los países que están próximos a comenzar el verano. Como prueba de esto se encuentra la localidad de Comodoro Rivadavia, en la provincia de Chubut, que se ubicó en el segundo puesto en el ranking de las temperaturas más elevadas en el mundo, detrás de Marble Bar, Australia, con 46 grados 2 décimas.

La ciudad patagónica relegó nada menos que a Santiago del Estero, que quedó en el sexto lugar, en tanto que las máximas alcanzadas en Las Lomitas (Formosa, 44,5ºC) y Orán (Salta, 43,9ºC) ocuparon el noveno y el décimo lugar respectivamente.

Así, el pico registrado en la Argentina fue una de las temperaturas más altas de todo el planeta, de acuerdo con los datos procesados por el sistema internacional de la Organización Meteorológica Mundial recogidos por el servicio meteorológico brasileño Metsul.

Las infernales temperaturas podrán tener en adelante "alivios puntuales" por brisas, nubosidad o chaparrones, pero serán "temporarios", plantea un informe que publicó un sitio internacional de noticias. En la misma línea, en Uruguay se extiende la ola de calor presente en el país desde el lunes 5 de diciembre.

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Lo mismo se espera en Brasil, donde se presume un riesgo de lluvias severas que, según Metsul, "no conseguirán aliviar el calor" sino que, por el contrario, "acentuarán la sensación de opresión y malestar". Si bien la lluvia podrá influir en el descenso de las temperaturas, éstas volverán a subir y con mayor humedad.

En Paraguay, donde las temperaturas superaron los 38ºC y las autoridades advierten que la sensación térmica podría ser próxima a los 41ºC, las autoridades se preparan para mitigar posibles incendios que podrían desencadenarse en el territorio debido a esas altas temperaturas.

La alerta roja por altas temperaturas es denominador común, entonces, en el cono sur de América, así como en Australia, donde usualmente se superan máximas de 45 grados, concluye el informe publicado en el sitio Sputnik.

¿Cómo sobrellevar las altas temperaturas?

A días de que arranque el verano, las altas temperaturas le dieron inicio a la nueva estación de forma anticipada. Desde un comienzo se instó en la necesidad de utilizar ropa clara y delgada, no exponerse al sol entre las 10 y las 16 ni hacer ejercicio. Pero además de estos tips, también es importante la comida y la hidratación.

“Con estas temperaturas recomendamos comer muchas más frutas y verduras, aunque también durante el año. El calor hace que busquemos alternativas más frescas y por eso está bueno comer ensaladas, frutas después de las comidas, licuados”, explicó la nutricionista Daniela Natale, en diálogo con NA.

En esta época hay más variedad de frutas a un precio accesible y eso permite aprovechar su consumo. Ante esto Daniela resaltó: “Lo interesante es que cada una de ellas aporta vitaminas, minerales y nutrientes que son muy importantes para el cuerpo”.

Sumado a lo que aportan, el cuerpo al pedir su consumo por el calor hace que estemos más motivados por lo que la nutricionista remarcó que es necesario empezar ahora con la alimentación saludable para mantenerlo durante todo el año.

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“Si hay algo que no nos gusta tenemos que tratar de mezclarlo en alguna tarta o comida que nos permita adquirir sus beneficios. El calor permitió que haya un consumo más abundante de yogurt y eso está bueno porque se pueden mezclar con las frutas, frutas secas, granola o cereales”, expresó.

Al ser consultada sobre cuánto es lo recomendable de adquirir dichos alimentos por día, Natale respondió: “Con las altas temperaturas se aconsejan entre tres y cuatro frutas y al menos dos porciones de verduras”.

Desde la llegada anticipada del calor muchas personas comenzaron a comer cosas frías para no prender el horno y por eso la nutricionista explicó que los alimentos calientes no generan nada negativo, solo aumentan la temperatura corporal, y por eso hace que se exija más lo fresco.

Por último, y con relación a la hidratación, Daniela manifestó que es más que importante su consumo durante la temporada de verano: “Ahora en el transcurso de la ola de calor es aún más sustancial sobre todo si estamos en lugares al aire libre o sin aire acondicionado”.

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“Sostengo que es esencial tener al menos una botellita de medio litro en la cartera o mochila para hidratarse de forma constante y llenarla cada tanto. Pensemos que ahora transpiramos más, perdemos líquido y el cuerpo necesita recuperarlo”, agregó.

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