Todo lo que tenés que saber sobre las tres jornadas de la clínica fitness

La clínica fitness, que se realizará en el marco de la 11° Fiesta Nacional de la Actividad Física, tendrá lugar el lunes 27, martes 28 de febrero y el 1 de marzo en el Estadio Municipal de Cipolletti, ubicado sobre calle Naciones Unidas al 1700. Será a partir de las 20 horas y está dirigida a instructores de fitness y al público en general con o sin conocimiento previo.

La clínica es dictada por instructores de fitness y está orientada a la rama aeróbica, fitness de combate y localizada. Sólo se entregará certificado a aquellos que acrediten su título de instructor.

La referente de los instructores, Mariela Pagano, explicó que "están orientadas a todo tipo de persona que quiera aprender un poco más de las clases habituales que toma y a los profesores ya recibidos que quieran intensificar sus conocimientos”.

Y agregó: “Jaoquín Aravena estará a cargo de la clínica de Combate, es instructor capacitado. La idea es que las personas sepan como pararse frente a una clase, cuáles son los golpes, cómo inicia y cómo termina, cómo se realiza una patada. La especialidad tiene técnica de combate en aerobox y algunas técnicas de patadas de karate”.

“El objetivo es que afinen un poco estos golpes y que vean que todo el mundo puede hacer la actividad. Es una parte teórica y una clase en la parte final”, detalló.

Por otra parte, comentó que 2la clínica de GAP (glúteos, abdominales y piernas) y clínica de barras estarán a cargo de la profesora Silvia Achur. La idea es que los profes recibidos y alumnos puedan aprender cómo hacer los abdominales, una patada de glúteo, una sentadilla e intensificar sus conocimientos. Realizaremos una mini clase para que aprendan cómo armarla”.

“En barras es una clase dirigida a personas que entrenan con este elemento. Técnicas de ejecución, correcciones, sentadillas, remos altos, press de pecho entre otra. Todos los ejercicios lo pueden hacer todas las personas adecuándose a su cuerpo y movimiento. Todo ajustado a su tiempo”, finalizó.

Por su parte, la instructora de fitness Verónica Miralles indicó: “Vamos a actualizar conceptos y contenido porque el área del fitness se va actualizando y modernizando todo el tiempo. El objetivo en la parte aeróbica es que todos puedan hacer esta clase. Sea la primera vez, no tengas coordinación o estés con sobrepeso. Vamos a sacar ese mito que es sólo para gente con buen estado físico”.

Cronograma Clínica

Lunes 27 de febrero

-16 a 18 hs. COMBATE: técnica, posturas, armado de clases, errores frecuentes. (Inscripción libre).

-18 a 20 hs. AERÓBICA: concepto, su evolución a través del tiempo, beneficios, estilos. (Inscripción únicamente de instructores o personas con conocimientos previos).

Martes 28 de febrero

-16 a 18 hs. LOCALIZADA: tren Inferior (glúteos, abdomen y piernas) principales objetivos, anatomía, corrección de técnica. (Inscripción libre).

-18 a 20 hs. AERÓBICA: continuación, elementos de variación, cómo armar una clase, trabajo práctico. (Inscripción únicamente de instructores o personas con conocimientos previos).

Miércoles 1 de marzo

-16 a 18 hs. LOCALIZADA: tren Superior, ejecución de los ejercicios, vicios posturales, corrección de técnica, anatomía, beneficios, errores comunes. (Inscripción libre).

-18 a 20 hs. AERÓBICA: clase práctica para todos. Incorporamos todos los conceptos vistos. (Inscripción libre).

Valores de inscripción

-Instructores o persona con conocimiento previo (con certificación). Clínica completa $3.000. Recibe certificado de participación.

-Público en general, cada clase tiene un valor de $500.

Los interesados podrán inscribirse ingresando al siguiente link: https://forms.gle/2TaLnQUSp34SA7Qb9. Hay tiempo hasta el domingo 26 de enero.