Para disfrutar de un "Verano Saludable" hay que cuidarse del sol

Lucir un perfecto bronceado suela ser una de las prioridades de la temporada estival, pero la forma de conseguirlo encierra algunos peligros. Para prevenirlos, dentro de la campaña \"Verano Saludable\" del Centro de Informes Turísticos de es ciudad difundió información sobre los cuidados que se debe tener a la hora de tomar sol.Entre las advertencias que se distribuyeron se encuentra el pedido de uso de protección solar factor 15 o mayor, y que la etiqueta diga UVA/UVB, para evitar que la piel se dañe. Además se recuerda que cada vez que se sale del agua hay que volver a aplicar la crema. El informe indica que la exposición a los rayos solares son la causa más frecuente de quemaduras, y se manifiestan con ampollas, inflamación, fiebre y hasta quemaduras con ampollas. Estas requieren atención médica inmediata.Sin bien se reconoce los beneficios para el cuerpo que genera la energía del sol, también se indica que con 10 minutos al día es suficiente. Además, para evitar la insolación es conveniente usar sombrero.Otras de las consecuencias de la excesiva exposición al sol es la alteración de los glóbulos blancos, debilitando el sistema inmunológico, haciendo que las personas se vuelvan propensas a enfermarse.También se sugiere estar atento a los lunares y manches, y consultar si se notan cambios en la coloración o tamaño.